中国人的二十四节气│今日处暑

发布时间：2021年08月23日信息来源：忆庐

秋风送爽，暑气消散

1、昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。多吃清热安神的食物，多吃蔬果生津润燥、消热通便。少吃煎炸食物，因为这些食物会加重秋燥症状。

2、雷暴活动依旧活跃，降雨较多，出门记得带伞、雨衣等雨具。

3、避免过早添加衣物，俗话说“春捂秋冻”，适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力。季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。

处暑的民俗活动：

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