三大关键，掌握老年健康

善用健康检查，为健康把关

健康检查在于「早期发现疾病、早期治疗」以及「预防胜于治疗」的观念。

依据「中老年身心社会状况追踪调查」发现，全台只有52.3%的受访老年人自述过去一年有做全身健康检查！

根据调查统计，近三年来65岁以上长者接受健检后，发现罹患高血压、高血胆固醇、糖尿病的比例相当高，以103年为例，分别为高血压30.26%、高血胆固醇16.54%、糖尿病16.92%，这些均为心血管疾病的危险因子，威胁着长者的健康，更容易发生脑中风、心肌梗塞等致命疾病，但这些疾病都可以经由健康检查早期发现，从而得到适当的治疗。

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许多人认为免费的健检服务项目不够，总是想规划详细的健检，却往往延误了定期的检查。

家医科医师提醒，检查项目不是愈多愈好，必要的检查才是重点，才能真正达到预防保健的目的。因为健康检察看的不是症状，有症状就已经到治疗阶段，健检看的是疾病风险，所以应针对风险做适当的检查是必要的。

打预防针，击退流感、肺炎

每到秋冬流感肆虐季节，疾病管制署就会鼓励老人尽早接种疫苗，主要是因为老人的生理器官与免疫系统功能随年龄增长逐渐转弱，使老年人相对年轻人更容易受到感染，因此接种疫苗也是老人预防疾病保健康的重要关键。

建立长辈个人的医疗纪录及用药列

老人家一旦知道自己得了慢性病，通常会有两种态度，一种是开始治疗，乖乖听医疗人员建议把血压、血糖控制下来；但另一种、也是大多数长辈很铁齿，抱着「又没有什么不爽快(症状)，没关系啦」，放任被称为沉默杀手的高血压、糖尿病、肾脏病等，悄悄侵蚀身体器官，哪天有个风吹草动，比方病毒、暴怒、天气寒流突然来袭时，便可能兵败如山倒，引发中风、心肌梗塞、肾脏衰竭而失能，从此过着吃饭、翻身、便溺要靠他人服侍照护的卧床人生，拖累儿女，才知付出大代价。

想要照顾父母健康，做子女的可以帮他们建立一份个人的医疗纪录，用药列表，见到父母嘘寒问暖之余，也可根据纪录了解、掌握父母治疗状况；就医时携带这份纪录，可以提供医师诊疗所需要的背景资料，这比外出游玩帮他们求平安福更重要且有意义。

除了身体检查，近年因社会环境、经济影响，长者们的心智问题也应该逐渐受到重视，良好的身心灵才能拥有健康的熟龄人生。

昏、痛、喘，立刻去急诊

老年医学科医师提醒，老人家一旦出现：昏(意识不清)、痛(急性疼痛)、喘(呼吸急促)，要立刻送急诊。

本文部份内容摘自：牵爸妈的手自在到老的待办事项